健康アドバイス– category –

いよいよ本格的に冬の空気が深まってきました。朝晩の冷え込みが強くなり、日中との寒暖差を大きく感じる季節です。 この時期、クライアントさまからよく聞くのが 「最近、なんとなく身体がだるい」「肩こりや首のこわばりが強くなってきた」「朝起きても...

朝晩の冷え込みがぐっと強まってきましたね。昼間との寒暖差が大きく、身体がついていかないという声もよく聞きます。この時期は、身体が冬に向けての準備をはじめる「季節の切り替えポイント」。少しの油断が、体調不良や疲れとして現れやすいタイミング...

こんにちは、藤井カイロプラクティックです。朝晩が少しずつ涼しくなり、日中との気温差が大きくなる季節ですね。この時期になると、「何となく身体が重い」「頭がスッキリしない」「眠りが浅い」といった声をよく聞きます。 それは、気候の変化に身体がう...

9月に入り、朝晩は少しだけ涼しさを感じる日も増えてきました。少しずつ秋の気配が近づいていますね。とはいえ、日中はまだ暑さが残り、気温差が大きくなる季節です。そのため、自律神経に負担がかかりやすく、体調を崩す方が増える時期でもあります。 「...

こんにちは。連日の猛暑、外との寒暖差、冷たい飲み物の摂りすぎなどで、身体の不調を感じていませんか？ 実はこの時期、身体には目に見えない「夏の疲れ」がじわじわと溜まっていきます。放っておくと、秋に入った頃にドッと不調が出てしまうことも…。そ...

こんにちは、藤井カイロプラクティックです。いよいよ7月に入り、日差しもぐんと強くなってきましたね。朝夕と日中の気温差も大きく、湿度の高い日が続くこの時期、体調を崩される方も少なくありません。 「何となく疲れやすい」「寝つきが悪い」「肩こり...

6月に入り、いよいよ梅雨の気配が近づいてきました。この時期になると「なんとなく身体が重だるい」「寝ても疲れが取れない」「気分が晴れない」といった不調を訴える方が増えてきます。 そういった症状の背景には、気圧や湿度の変化に伴う「自律神経の乱...